원소 체질
햇살 충전형
햇빛도 고등어도 꼬박꼬박 챙기는 타입이에요
이런 사람이 나와요
여섯 성분 중 넷 이상이 권장량을 채우고 크게 모자란 성분이 없는 사람 가운데, 응답자끼리 비교해 가장 앞선 성분이 비타민 D·오메가3 쪽일 때 붙는 이름이에요.
챙길 만한 음식
1회 분량에 든 양이에요. 같은 성분이 많이 든 순서로 뽑았어요.
비타민 D 많이 든 음식
- 등푸른 생선 생선 1토막(70 g) — 비타민 D 약 3.25 μg
오메가3 많이 든 음식
- 등푸른 생선 생선 1토막(70 g) — 오메가3 약 2,341 mg
성분량은 농촌진흥청 국가표준식품성분 DB, 권장량은 2025 한국인 영양소 섭취기준 기준이에요. 자세한 계산 방법은 계산 방법과 출처에 적었어요.
약 2분 · 식습관 답과 몸무게는 저장하지 않아요
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전부 보기 → altolab.ai이 결과는 식습관 답변과 국민건강영양조사 통계로 만든 추정치이며, 의학적 판단이 아닙니다.
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